История современного города Афины.
Древние Афины
История современных Афин

1.3. Массаж в древнем египте. Массаж в древней греции


Массаж в Древней Греции

Из Египта массаж вместе с умащиванием тела маслом и мазями с широким использованием бани пришел в Древнюю Грецию — колыбель европейской цивилизации. У греков под термином «апатерапия» был широко распространен не только лечебный и гигиенический, но и спортивный массаж. Это естественно: массаж—союзник спорта, поэтому там, где спорт был хорошо развит, процветал и массаж. Он преподавался в древнегреческих гимнасиях — школах физических упражнений.

Величайшие врачи Древней Греции считали массаж обязательным и существенным элементом эллинской медицины и физического воспитания. Как известно, Древней Греции, родине олимпийских игр, принадлежит огромная роль в истории развития физического воспитания. Физическая одаренность ценилась там очень высоко. Вспомните строки из «Одиссеи»: «Ничто не дает столь великой славы, как легкие ноги и крепкие мышцы».

О физиологическом влиянии массажа, особенно о его практическом применении в спорте, говорили и писали знаменитые врачи Греции: Геродикос, Гиппократ, Демокрит, кстати, автор знаменитого афоризма: «В здоровом теле — здоровый дух». Одним из источников, свидетельствующих о преклонении древних перед физически совершенными людьми, являются бессмертные поэмы Гомера «Иллиада» и «Одиссея». Гомер описывает, в частности, как Цирцея прислуживала Одиссею в бане, умащивая его тело маслом и натирая мазями.

Поэты отразили то, что имело место в реальной жизни. В Древней Греции спортсмены перед состязаниями отдавали себя в руки педотрибов, которые их купали, натирали, массировали, смазывали и втирали в их тело мельчайший песок, специально привозившийся с берегов Нила. О чудодейственном влиянии массажа на организм упоминали многие поэты Древней Эллады. Они рассказывали, как прекрасные женщины растирали тела героев, утомленных жарким боем или состязанием в цирке, чтобы возвратить им силы и излечить раны.

СамомассажВ Древней Греции физическим упражнениям, массажу, закаливанию, личной гигиене уделялось очень большое внимание. Здесь процветал культ здоровья и красоты тела. На вазах и предметах повседневного обихода, найденных археологами, можно видеть многочисленные изображения людей во время обливаний, растираний, массажа (рис. 4) и т. д. А в скульптурах Фидия, Праксителя и других ваятелей нашли отражение идеалы красоты человеческого тела.

Греция, которой принадлежит почетная роль в истории развития физического воспитания, первой начала применять массаж при различных видах физических упражнений. Искусство массажа стало достоянием всего населения. В системе физического воспитания, которое начиналось для мальчиков с семилетнего возраста и строго последовательно усложнялось по трудности, применялись и такие гигиенические мероприятия, как купание, обтирание тела водой, растирание его маслом и, наконец, массаж. Римский историк Курций писал: «В то время как умственное образование юношества предоставлено было родителям, общественные гимнасии заботились о телесном развитии, потому что с точки зрения общественного блага самой важной целью воспитания было взрастить для государства новое поколение, состоящее из сильных, красивых, смелых и ловких юношей».

Физические упражнения и массаж у греков занимали видное место не только в молодом возрасте, но и в течение всей жизни, на что указывает существование национального праздника — олимпийских игр, в которых, кстати, принимали участие даже выдающиеся ученые.

Уже в древности массаж утвердился не только как один из способов укрепления здоровья, но и как прекрасное средство лечения заболеваний. Греческий врач V в. до н. э. Геродикос был первым, кто отметил физиологическое влияние его на организм. Сам он прожил около ста лет и всю свою жизнь регулярно занимался гимнастикой и ежедневно массировался. Его ученик Гиппократ продолжал развитие методики массажа и применял его при лечении больных.

В сборнике «Кодекс Гиппократа» (Corpus Hippoc-raticum) автор, описывая влияние на больного приемов массажа и движений, объясняет их лечебное действие с точки зрения стимуляции физиологических процессов. Гиппократа считают основоположником применения массажа как лечебного метода. А его изречение известно всем врачам мира: «Врач должен быть опытен во многих вещах и, между прочим, в массаже». Особенно большое место он отводил приемам разминания, благодаря которым «расслабленное сочленение крепнет, а тугое делается подвижным».

Большой популярностью пользовался гигиенический и косметический массаж. Имелись специальные салоны по уходу за кожей лица, рук и за волосами. После посещения бань обязательной процедурой был также массаж с последующим натиранием тела различными маслами.

Греки придавали массажу и социальное значение. Этой процедуре подвергались только представители привилегированного господствующего класса — рабовладельцы, рабы массироваться не имели права. Следует подчеркнуть при этом, что в условиях рабовладельческого общества совершенное здоровье и физическая сила являлись основными условиями как для защиты против врагов, так и для удержания привилегированным меньшинством многочисленных рабов в повиновении.

open-medicine.ru

Массаж в Древней Греции | Массаж

Массаж в Древней Греции

27.02.2010 at 14:42

Из Египта массаж вместе с умащиванием тела маслом и мазями с широким использованием бани пришел в Древнюю Грецию — колыбель европейской цивилизации. У греков под термином «апатерапия» был широко распространен не только лечебный и гигиенический, но и спортивный массаж. Это естественно: массаж—союзник спорта, поэтому там, где спорт был хорошо развит, процветал и массаж. Он преподавался в древнегреческих гимнасиях — школах физических упражнений.

Величайшие врачи Древней Греции считали массаж обязательным и существенным элементом эллинской медицины и физического воспитания. Как известно, Древней Греции, родине олимпийских игр, принадлежит огромная роль в истории развития физического воспитания. Физическая одаренность ценилась там очень высоко. Вспомните строки из «Одиссеи»: «Ничто не дает столь великой славы, как легкие ноги и крепкие мышцы».

О физиологическом влиянии массажа, особенно о его практическом применении в спорте, говорили и писали знаменитые врачи Греции: Геродикос, Гиппократ, Демокрит, кстати, автор знаменитого афоризма: «В здоровом теле — здоровый дух». Одним из источников, свидетельствующих о преклонении древних перед физически совершенными людьми, являются бессмертные поэмы Гомера «Иллиада» и «Одиссея». Гомер описывает, в частности, как Цирцея прислуживала Одиссею в бане, умащивая его тело маслом и натирая мазями.

Поэты отразили то, что имело место в реальной жизни. В Древней Греции спортсмены перед состязаниями отдавали себя в руки педотрибов, которые их купали, натирали, массировали, смазывали и втирали в их тело мельчайший песок, специально привозившийся с берегов Нила. О чудодейственном влиянии массажа на организм упоминали многие поэты Древней Эллады. Они рассказывали, как прекрасные женщины растирали тела героев, утомленных жарким боем или состязанием в цирке, чтобы возвратить им силы и излечить раны.

В Древней Греции физическим упражнениям, массажу, закаливанию, личной гигиене уделялось очень большое внимание. Здесь процветал культ здоровья и красоты тела. На вазах и предметах повседневного обихода, найденных археологами, можно видеть многочисленные изображения людей во время обливаний, растираний, массажа (рис. 4) и т. д. А в скульптурах Фидия, Праксителя и других ваятелей

selfmassage.wordpress.com

1.3. Массаж в древнем египте

Древнеегипетская цивилизация была теснейшим образом связана с культурой соседних с ней народов Древней Месопотамии. По мнению Геродота (ок. 484 - 425 до н.э.), египтяне считались «изобретателями» медицины, особенно оздоровительной, где не последнее место занимал массаж. В ряде медицинских папирусов находятся свидетельства существования у древних египтян замечательного учения о массаже. Было установлено, что нарушение здоровья у людей возникает не из-за злых чар и колдовства, а от изменений и нарушений в системе кровеносных сосудов, связанных с сердцем. «Начало тайн врача - знание хода сердца, от которого идут сосуды по всем членам, ибо всякий врачеватель, всякий жрец богини Сохмет, всякий заклинатель, ка­саясь головы, затылка, рук, ладоней, ног - везде касается сердца: от него направлены сосуды к каждому члену... »

Записи в тексте «Книги приготовления лекарств для всех частей тела» (относится к XV - XVI столетиям до н.э.) изучались ученым Георгом Эбер- сом. Этот уникальный папирус содержит около 900 прописей лекарств для ле­чения различных заболеваний. Есть в нем и рекомендации об использовании масел и бальзамов при массаже.

Массаж был хорошо известен не только в Египте, но и в соседних Абиссинии, Ливии, Нубии, других арабских государствах еще за 12 - 15 сто­летий до нашей эры. Об этом убедительно свидетельствуют изображения раз­личных массажных приемов на папирусах и алебастровых барельефах, укра­шавших дворцы древних царей. Есть основания считать, что ассирийцы, пер­сы, египтяне и другие народы древности были хорошо знакомы с массажем и применяли его с различными, чаще всего лечебными, целями. Особенно ин­тересны египетские изображения приемов массажа. В 1841 I. при раскопках могилы египетского полководца был найден папирус с изображением массаж­ных приемов. Есть все основания предполагать, что массаж у египтян приме­нялся как средство ухода за телом и борьбы с усталостью после длительных пеших переходов или физической работы

1.4. Массаж в древней греции

Из Египта массаж вместе с умашиванием тела маслами и мазями, с ши­роким использованием бани пришел в Древнюю Грецию - колыбель европей­ской цивилизации. У греков был широко распространен не только лечебный и гигиенический, но и спортивный массаж. Это естественно: массаж - союзник спорта, поэтому там, где спорт был хорошо развит, процветал и массаж. Он преподавался в древнегреческих гимназиях наряду с физическими упражне­ниями. Величайшие врачи Древней Греции считали массаж обязательным и существенным элементом эллинской медицины и физического воспитания. Как известно. Древней Греции, родине Олимпийских игр, принадлежит огромная заслуга в развитии физического воспитания. Физическая одарен­ность ценилась там очень высоко. Вспомните строки из «Одиссеи»: «Ничто не дает столь великой славы, как легкие ноги и крепкие мышцы».

О физиологическом влиянии массажа, особенно его практическом при­менении в спорте, говорили и писали знаменитые врачи Греции: Геродикос, Гиппократ, Демокрит. Последний, кстати, - автор знаменитого афоризма «В здоровом теле - здоровый дух». Одним из источников, свидетельствующих о преклонении древних греков перед физически совершенными людьми, яв­ляются бессмертные поэмы Гомера «Илиада» и «Одиссея». Гомер описывает, в частности, как Цирцея прислуживала Одиссею в бане, умащивая его тело маслом, натирая мазями и массируя. Поэмы отразили то, что имело место в реальной жизни. В Дрен ней Греции спортсмены перед состязаниями (плака­ли себя в руки педотрибов, которые их купали, натирали, массировали, сма­зывали, втирая в их тела мельчайший песок, специально привозившийся с бе­регов Нила. После массажа песок снимали скребницей. О чудодейственном влиянии массажа на организм упоминали многие поэты Древней Эллады. Они рассказывали, как прекрасные женщины массировали тела героев, утомлен­ных жарким боем или состязанием в цирке, чтобы возвратить им силы и изле­чить раны

В Древней Греции физическим упражнениям, массажу, закаливанию, личной гигиене уделялось очень большое внимание. Здесь процветал культ здоровья и красоты тела. На вазах и предметах повседневного обихода, найденных археологами, можно видеть многочисленные изображения людей во время обливаний, растираний, массажа и т.д. А скульптуры Фидия, Прак- сителя и других ваятелей воспевают красоту человеческого тела.

Греция первой начала применять массаж при различных видах физиче­ских упражнений. Искусство массажа стало достоянием всего населения. В системе физического воспитания мальчиков с семилетнего возраста строго последовательно усложняли и применяли такие гигиенические мероприятия, как купание, обтирание тела водой, растирание его маслом и, наконец, мас­саж. Римский историк Курций писал: «В то время как умственное образова­ние юношества предоставлено было родителям, общественные гимназии за­ботились о телесном развитии, потому что с точки зрения общественного бла­га самой важной целью воспитания было взрастить для государства новое по­коление, состоящее из сильных, смелых и ловких юношей».

Физические упражнения и массаж являлись частью жизни греков с юных лет и до зрелого возраста, на что указывает регулярное проведение Олимпиад. Они играли очень важную роль в истории и культуре Древней Греции.

Уже в древности массаж утвердился не только как один из способов укрепления здоровья, но и как прекрасное средство лечения заболеваний. Греческий врач V в. до н.э. Геродикос был первым, кто отметил его физиче­ское влияние на организм. Сам он прожил около 100 лет, всю жизнь регуляр­но занимался гимнастикой и ежедневно массировался. Его ученик Гиппократ (459 - 377 до н.э.) продолжил развитие методики массажа и применял его при лечении больных. В сборнике «Кодекс Гиппократа» автор, описывая влияние

массажа и движений, объясняет их лечебное действие с точки зрения стиму­ляции физиологических процессов. Гиппократа считают основоположником применения массажа как лечебного метода, а его изречение «Врач должен быть опытен во многих вещах, и, между прочим, в массаже» известно врачам всего мира. Особенно большое место Гиппократ отводил приемам размина­ния, благодаря которым «расслабленное сочленение крепнет, а тугое делается подвижным».

Большой популярностью в Греции пользовались гигиенический и кос­метический массажи. Имелись специальные салоны по уходу за кожей лица, рук и за волосами. После посещения бань обязательной процедурой был так­же массаж с последующим натиранием тела различными маслами. Греки при­давали массажу и социальное значение. Этой процедуре подвергались только представители господствующего класса, свободные люди; рабы массировать­ся не имели права. Следует подчеркнуть при этом, что в условиях рабовла­дельческого общества совершенное здоровье и физическая сила являлись условиями как защиты от врагов, так и удержания привилегированным мень­шинством многочисленных рабов в повиновении.

studfiles.net

Греческий массаж. Правильная техника выполнения массажа.

После популярных в Древней Греции спортивных состязаний их участники попадали в руки своих преподавателей, которые обмывали их тела, умащивали, массировали и посыпали мелким песком. Так они снимали усталость и расслабляли мышцы.

Греческий массажШироко применялся в Древней Греции не только спортивный и оздоровительный, но и гигиенический массаж. Эфирные масла служили грекам и для косметических целей: женщины ежедневно проводили масляный массаж тела. Причем для рук использовали только мятное масло, для волос — майоран, для груди — исключительно масло пальмового дерева. Для омоложения из аромамасел древнегреческие женщины готовили специальные притирания.

Известнейший врач Древней Греции Гиппократ не раз упоминал в своих трудах о влиянии массажа на человеческий организм, о практическом применении массажа.

Диокл, ученик Гиппократа, составил огромный четырехтомный труд по косметике. В своей работе он предлагал множество рецептов косметических препаратов из аромамасел, которые советовал использовать совместно с массажем и гигиеническими минеральными ваннами.

Известно, что скифы и славяне тоже использовали масляный массаж. Об этом свидетельствуют описания Геродота, который в V веке до нашей эры побывал в Северном Причерноморье. Он видел, как скифские женщины растирали на камнях куски кипариса, ладана и кедра, смешивали их с водой и обмазывали тело. Когда на следующий день они смывали благоухающую смесь, кожа становилась чистой и блестящей. Также для приготовления ароматных мазей женщины использовали экзотическое оливковое масло, в котором настаивали ромашку, зверобой, крапиву, чистотел.

Но вернемся в Древнюю Грецию. Подбор масла для массажа здесь проводился с учетом темперамента людей. Эта особенность является основополагающей в греческом масляном массаже и по сей день.

Гиппократ выделил 4 типа человеческого темперамента:

* Сангвиники — активные, подвижные люди, у которых процессы возбуждения и торможения нервной системы сильные. Для сангвиников замечательно подходят запахи чайного дерева, герани.

* Холерики — безудержные, яркие, немного агрессивные люди, у которых процессы возбуждения нервной системы преобладают над слабыми процессами торможения. Для них отлично подходят запахи мяты, лаванды, иланг-иланга, грейпфрута, розы.

* Флегматики — спокойные, медлительные люди, не склонные к бурному проявлению эмоций. Нервные процессы малоподвижные, но отличаются силой и постоянством. Для флегматиков идеально подойдут ароматы сосны, пачули, эвкалипта, кедра, корицы.

* Меланхолики — впечатлительные, склонные к перепадам настроения, нестойкие перед обстоятельствами люди. У них слабые процессы возбуждения и торможения нервной системы. Для меланхоликов хорошо подойдут ароматы цитрусовых, бергамот.

Масляный массажПодобрав эфирное масло по типу темперамента, и приготовив масляную смесь приступайте к массажу. Для процедуры понадобятся 2 простыни и полотенце. Одной простыней накройте жесткую поверхность, на которой проводится массаж. Другую простынь сверните и положите под голову пациенту, которому, кстати, рекомендуется перед процедурой принять теплый душ. Пока вы будете массировать одну часть тела, другие прикрывайте полотенцем, чтобы не терялось тепло.

Массажные движения просты, каждое из них повторите 10 раз:

1. Начните массаж с нежных поглаживаний. Тонким слоем нанесите масло, чтобы руки скользили легко и равномерно, и энергия двух людей — Вас и Вашего пациента &Аmdash; передавалась от одного к другому беспрепятственно. От головы к ногам погладьте все тело по массажным линиям, учитывая лимфоток. Постепенно давление можно слегка усилить.

2. Теперь перейдите к растиранию. Этот прием помогает расслабить мышцы, снять напряжение. Раздвиньте пальцы веером и мягко вдавливайте их в тело, втирая масло.

3. Проведите разминание, которое поможет промассировать глубоколежащие мышцы. Выполняя разминание, помните о лимфотоке: лимфатические сосуды идут от периферии к центру.

4. После разминания кожу массируемого можно немножко пощипать, повыкручивать, захватывая и сжимая двумя пальцами. Конечно, это не должно быть болезненно!

5. Перед завершающими поглаживаниями сделайте похлопывания — от спины до кончиков пальцев ног.

6. Закончите массаж легкими приятными поглаживаниями.

После массажа накройте пациента полотенцем и дайте ему отдохнуть. А когда с последним дымом ароматической палочки растворится его усталость, ему можно будет пойти в душ, чтобы вымыть тело и голову.

Доступные курса массажа в Санкт-Петербурге →

www.sportmassag.ru

ИСТОРИЯ МАССАЖА

Дикие Хозяйки

Еще в глубокой древности массаж был известен как лечебное средство. Массаж применяли первобытные люди. Очевидно, поглаживание, растирание, размина­ние больного места поначалу было чисто инстинктив­ным. Его делали на самых ранних этапах развития народной медицины.

Установлено, что много веков назад массаж приме­няли как лечебное средство народы, живущие на остро­вах Тихого океана.

Происхождение слова «массаж» не имеет одинако­вого объяснения у разных специалистов. Одни считают, что оно произошло от арабского «mass» или «masch» — «нежно надавливать, касаться», другие — от греческого «masso» — «сжимать руками», третьи — от латинского «massa» — «прилипающее к пальцам». Но каково бы ни было происхождение этого слова, суть массажа остается одним и тем же.

" С самых древних времен массаж являлся частью вра­чебного искусства. Приемы массажа первыми описали индийцы и ки­тайцы. "

В Китае применять приемы массажа стали в третьем тысяче­летии до нашей эры. Там массаж делали для лечения ревматических болей, вывихов, снятия усталости, спазм мышц и пр. При этом, делая массаж, китайцы растирали руками все тело, сдавливая нежно мышцы и производя особые подергивания в суставах. При подергивании слышался треск.

В одном из медицинских трактатов Древней Индии, известном под названием «Аюрведы», подробно описа­ны приемы массажа, применяемые индийцами при раз­личных заболеваниях. Индусы производили разминание всего тела — с верхних конечностей до стоп. Индийцы первыми соединили паровые бани с масса­жем. Делая массаж в бане на раскаленные железные плиты лили определенное количество воды, которая, испаряясь, проникала в кожу. Когда тело человека дос­таточно увлажнялось, массируемого растягивали на полу, и двое слуг, по одному с каждой стороны, с различной силой сжимали расслабленные мышцы конечнос­тей, а затем массировали живот и грудь. После этого человека переворачивали и делали массаж на задней по­верхности тела.

Как в Индии, так и в Китае массаж делали священнослужители. Кроме того, в этих странах были созданы школы, в которых обучали приемам массажа.

В Древнем Китае были заложены истоки профилак­тической медицины. Там практически во всех провин­циях были созданы врачебно-гимнастические школы, в которых занимались подготовкой врачей, в совершенст­ве владевших приемами массажа и лечебной гимнасти­ки.

Делали примитивный массаж и в странах Америки и Африки. Туземцы при многих болезнях применяли простейшие приемы массажа.

Применялся массаж и в Древнем Египте, Абисси­нии, Ливии. Он был известен в этих странах еще за 12 ве­ков до н. э. В Египте приемы массажа сочетали с воздействием бани. Из бани никто не выходил, не подвергшись массажу. Распаренного человека растирали, растягивали, мяли, давили на всевозможные лады руками различные части тела. Массировали все суставы. Первоначально массировали человека спереди, а затем сзади и с боков. Отдельно массировали руки: их сгибали, растягивали различные суставы всей руки, затем каждого пальца в отдельности, потом переходили на предплечье, плечо, грудь, спину, сгибая их в различные стороны. Кроме сгибания, растяжения и массажа суставов, применяли разминание и растирание всех остальных мышц.

Судя по изображениям, сохранившимся на древних барельефах и на некоторых египетских папирусах, мож­но сделать вывод о том, что ассирийцы, персы, египтяне не только были знакомы с приемами массажа, но и применяли массаж с лечебной целью. Из Египта массаж широко распространился в Древнюю Грецию, где совместно с гим­настикой занял важное место в искусстве лечения болезней. Массаж считался одним из основных элементов греческой медицины. Его применение было обязательным.

В «Одиссее» Гомера рассказывается о том, как Цир­цея в бане умащивала Одиссея маслами и растирала его мазями, а женщины разминали тела воинов перед сра­жениями. Известные греческие врачи — Геродикос, Гиппократ и другие, в своих трудах также подробно опи­сывали многие приемы массажа. Массаж в те времена использовался с гигиенической и лечебной целями (при заболеваниях суставов и вывихах).

Гиппократ (459—377 гг. до н. э.) опытным путем про­верил все теоретические положения о массаже. В своих трудах он писал: «...сочленение может быть сжимаемо и расслаблено массажем. Трение вызывает стягивания или расслабление тканей, ведет к исхуданию или полно­те, сухое и частое трение стягивает, а мягкое, нежное и умеренное утолщает ткани».

" Массаж в Древней Греции проводился в банях с на­тиранием маслами и мазями. "

В Древней Греции считали, что массаж нужно при­менять не только в медицине, но и в быту, и спорте, внедряли его в школе и армии. Там существовали специ­альные салоны по уходу за кожей лица и рук, в которых проводились гигиенический и косметический массажи.

В Древнем Риме, как в свое время в Китае и Индии, были открыты школы массажа. Их основали греческие врачи — Асклепиад и его ученики. Асклепиад делил мас­саж на сухой и с маслами, сильный и слабый, кратковре­менный и продолжительный. Парацельс рекомендовал растирания для удаления отложений и отеков. Гален установил девять видов массажа и описал их методику.

В римских банях (термах) также широко применялся массаж — там были комнаты, специально предназначен­ные для массажа. В них рабы разминали и растирали тела купающихся. Перед массажем римляне проделыва­ли ряд гимнастических упражнений. После этого все тело массировалось и натиралось маслами. Благодаря римлянам массаж стал частью системы военного и фи­зического воспитания.

По свидетельству Плутарха, великий полководец Рима Гай Юлий Цезарь постоянно пользовался масса­жем, используя для этого специально обученных рабов—массажистов. Восточная медицина достигла наибольшего расцве­та в X—XI вв. В это время много внимания уделялось раз­работке новых методов лечения и предупреждения различных заболеваний.

Очень широко бани и массаж применялись в Турции и Персии. Школа восточного массажа отличалась от школы Древней Греции и Рима. Отличие состояло в том, что турки массировали подобно египтянам и афри­канцам: растирали и давили пальцами, перетирали тка­ни. Массаж делался в банях в отдельной сухой и нагретой комнате. Специалисты восточного массажа работали руками и ногами, уделяя основное внимание растираниям и движениям в суставах.

В Древней Руси применялись закаливающие проце­дуры и массаж. К ним относились поколачивания, рас­тирания веником, активные движения. У древних славян эта форма массажа называлась «хвощением». Эта процедура была описана в летописях.

Славяне при ревматических болях и при травмах растирали суставы и разминали мышцы и другие части тела. При этом они использовали для втирания различ­ные мази, приготовленные на основе трав и кореньев. Вымывшись, они переходили в сильно нагретую паро­вую комнату, и там банщик хлестал их березовым вени­ком, предварительно распаренным в горячей воде, затем растирал их, потом окатывал поочередно несколькими ведрами теплой и холодной воды все тело с головы до ног. Сильное хлестание веником можно сравнить с энергичным растиранием. Кроме того, веником проводилось скобление и растирание всего тела сверху вниз. Такой двойной прием обеспечивает закаливание, возбуждает кожу и предохраняет от заболевания при погру­жении в снег или ледяную воду после бани.

В то время, когда на Востоке процветала наука, в Ев­ропе практически не применялись массаж и физические упражнения. В это время на Западе царило средневе­ковье, господствовали власть церкви и ее догмы. Идеи умерщвления плоти и аскетизма не могли способствовать расширенному применению массажа. Массаж проводился различными шарлатанами, в то время как ученые занимались алхимией, поисками философского камня и эликсира жизни.

Лишь в эпоху Возрождения возник интерес к гим­настике и массажу. Это произошло в XIV—XV вв. после появления работ по анатомии Монди де Сиучи. Евро­пейские врачи начали анализировать и развивать труды врачей Древней Греции и Древнего Рима. Стал возни­кать некоторый интерес к лечебной гимнастике и масса­жу. Были написаны книги о банях и телесных упражнениях древних греков и римлян.

Развитию медицинской науки в эпоху Возрождения способствовали бельгийский анатом Андреас Везалий (1514—1564 гг.) и английский врач Уильям Гарвей (1578—1657 гг.). Андреас Везалий по праву считается создателем анатомии как науки, поскольку он одним из первых описал многие органы человека. Гарвей внес ог­ромный вклад в физиологию, открыв и описав систему кровообращения.

Знаменитый Меркулиус собрал всю литературу того времени по массажу и гимнастике и написал известное сочинение «Искусство гимнастики», в котором раскрыл три вида растирания: слабое, сильное и среднее. Кроме того, автор снабдил свое издание иллюстрациями и под­робными методическими указаниями. После публика­ции трактата Джованни Борелли «Движение животных» массаж стал развиваться быстрыми темпами. В нем Бо­релли показывает физиологический путь изучения дви­жения.

В 1780 г. появилось сочинение знаменитого фран­цузского клинициста Клемана Жозефа Тиссо «Меди­цинская и хирургическая гимнастика». В этой работе он приводит многочисленные данные о том, насколько эф­фективным оказывался массаж, применяемый в гим­настике и хирургии. Он писал, что «движение может часто заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не заменит движение». Самым действенным приемом массажа он считал растирание, рекомендуя два способа: сухое и влажное. При этом подробно описывал методи­ку проведения приемов: «Если каждое утро, лежа в пос­тели на спине и приподняв немного согнутые в коленях ноги, растирать себе желудок и живот куском фланели, то этим увеличиваются перистальтические движения во всех кишках брюшной полости... Если трут все тело, то способствуют испарению и кровообращению. Древние, которые знали всю выгоду растирания, употребляли его не только как врачебное средство, но оно было, так ска­зать, их повседневным средством для сохранения здо­ровья».

Методическое обоснование лечебного массажа дал основатель «шведской» системы гимнастики Генрих Линг (1776-1839 гг.). Пропагандировать массаж он стал после того как сам убедился в его эффективности. Полу­чив в сражении ранение плечевого сустава, осложнившееся нарушением подвижности руки, Линг занялся фехтованием и начал постоянно применять массаж. Че­рез некоторое время функции руки практически восста­новились. Вдохновленный происшедшим с ним, Линг стал разрабатывать методы гимнастики и массажа.

После многочисленных исследований он опублико­вал научный труд «Общие основы гимнастики», в кото­ром писал, что «массаж является составной частью всевозможных видов движения, оказывающих свое бла­готворное влияние на человеческий организм». Также Линг придавал большое значение массажу в системе врачебной гимнастики. Он считал массаж очень эффек­тивным средством в борьбе с утомлением, подчеркивал его лечебное действие при двигательных расстройствах, возникающих в результате травм, а также при хирурги­ческих заболеваниях и болезнях внутренних органов.

Со временем массаж и лечебная гимнастика начина­ют использоваться на всех континентах. В XIX в. во Франции, Германии, Англии и других странах появля­ются многочисленные труды о массаже и о результатах его применения при лечении различных болезней. Это­му способствует развитие таких наук, как биология, ана­томия, физиология.

Еще в Индии и Китае, Древней Греции и Риме мас­саж широко использовался в системе физического вос­питания воинов, гладиаторов и кулачных бойцов. Римляне и греки выделяли такие виды массажа, как предварительный (выполняемый перед выходом атлета на арену), тренировочный, восстановительный (для снятия утомления).

beauty.wild-mistress.ru

1.5. Массаж в древнем риме

Римская империя завоевала многие государства: от Пиренейского по­луострова на западе до границ Армении и Персии на востоке, от Британии на севере до Египта на юге, в том числе и Грецию. Римляне заимствовали у гре­ков не только достижения культуры, искусства и науки, но и их опыт в ма­стерстве массажа, а также теорию и практику массажа китайцев, египтян, чем способствовали дальнейшему развитию массажа как искусства врачевания и средства физического воспитания.

Особенно широкое применение в системе физического воспитания и в медицине массаж получил благодаря Асклепиаду - видному римскому врачу (128 - 56 до н. э.). Он рекомендовал движение во всех его видах: ходьбу, бег, езду верхом, в экипаже, на лодке и т. п. Асклепиад был противником всякого рода лекарственной терапии и настоятельно пропагандировал гимнастику, массаж и водные процедуры. Наряду с воздержанием от излишеств в пище и питье он предписывал разминания и растирания всего тела, активные и пас­сивные движения для больных и выздоравливающих, рекомендовал массаж для снятия болей. Популярность, которую Асклепиад снискал своим учением, была так велика, что на него смотрели как на «посланника неба». Простота его учения и легкость применения служили верным ручательством его истин­ности.

Асклепиад придавал важное значение в жизни организма «невидимому дыханию кожи»: он считал, что кожное дыхание (испарение), как общее дви­жение частиц в теле, необходимо поддерживать прежде всего чистотой, ча­стыми омовениями, а затем более сильными стимуляторами: растиранием, массажем, баней, физческими упражнениями. Асклепиад подразделял массаж на сильный и слабый, сухой и «с маслом», на кратковременный и продолжи­тельный.

Другой известный римский медик, один из последователей Асклепиада - Авл Корнелей Цельс считал массаж методом лечения, особенно благотвор­но действующим на организм. В одной из дошедших до нас книг «О медици­не» Цельс целую главу посвятил массажу, где рекомендовал его применение в борьбе с болезнями печени, суставов рук и ног и даже при психических за­болеваниях.

Популярность массажа в Древнем Риме была огромна: им пользовались все - от императора до раба. Крупнейший врач своего времени, естествоис­пытатель Клавдий Гален (131 - 211) был придворным врачом императора Марка Аврелия (а затем и его сына). Гален первым из медиков древнего мира заинтересовался физиологией, он является пионером экспериментальной ме­дицины. Гален описал поглаживания, растирания, разминания, пассивные и активные движения. Именно он одним из первых применял массаж, следуя конкретной методике, о чем свидетельствует следующее его предписание: «Сняв платье с больного, тело его растирают сукном, а затем маслом. Когда кожа вследствие нежного трения слегка покраснеет, начинают растирать сильнее голой рукой покрытое маслом тело, но не слишком сильно и не слишком слабо, чтобы довести тело до расслабления и изнеможения. У силь­ных людей трение может быть сильнее. Трение производится затем сильными руками в различных направлениях: сверху вниз, снизу вверх, поперек, гори­зонтально».

Начинать он советовал со слабых растираний, постепенно усиливая их. и заканчивать легким поглаживанием, причем настоятельно рекомендовал ежедневный массаж всего тела. Гален широко использовал массаж в лечеб­ных целях. Будучи главным врачом в школах гладиаторов в Пергаме, он при­шел к выводу, что наилучшим средством лечения травм является массаж в со­четании с водными процедурами. По его мнению, массаж незаменим как средство подготовки мышц и суставов перед физическими упражнениями и после их выполнения для восстановления и снятия болей. Он описал, как ис­пользовать массаж в комплексе с физическими упражнениями при болезнях костно-мышечного аппарата, при лечении ожирения.

О широком применении массажа в римской армии свидетельствуют многие историки: оно было одним из необходимых условий физического вос­питания воинов, существовали специальные инструкторы по обучению само­массажу. Плутарх в жизнеописании Юлия Цезаря упоминает, что великий полководец Рима заставлял рабов массировать себя. Известен также рассказ об императоре Адриане, который увидел однажды, как старый воин в откры­той бане терся о мраморную колонну, остановил его и спросил, почему он это делает, на что тот ответил: «У меня нет раба, который бы меня растирал». И тогда император Адриан, учитывая заслуги старого бойца, подарил ему двух рабов и необходимую сумму денег на их содержание. Возвращаясь, Адриан увидел толпу старцев, трущихся о стены: на этот раз он посоветовал им нати­рать друг друга.

В период распада Римской империи и падения нравов массаж как жиз­ненно необходимое средство ухода за телом и лечения нашел себе примене­ние в основном в банях. Как отмечает У. Гелледий (1880) «вслед за упадком древнего образования исчезла также совершенно и классическая гимнастика, остались одни только ванны, а с ними общие растирания, сохранившиеся в Византийской империи и оттуда распространившиеся отчасти через арабов, частью к северу через Россию. Как народные средства против известных местных болезней растирания и манипуляции существовали во многих местностях в продолжении целых столетий, но научная медицина оставила это лечение без внимания».

Одним из последних врачей, стремившихся сохранить наследие лучших достижений античной культуры и медицины, был Орибасий из Пергамы (235 - 403). Грек по происхождению, изучавший медицину в александрийской школе, Орибасий составил свой основной энциклопедический труд «Врачеб­ное собрание» в 72 томах. В этом сочинении он говорил о большом значении телесных упражнений и массажа как наилучших средств в профилактике мно­гих заболеваний. «Растирание (массаж) нужно применять большим числом быстро сменяемых рук, чтобы по возможности ни одна часть растираемого лица не была открытой. Тело растираемого нужно увлажнить большим коли­чеством масла, так как это помогает быстроте и нежности растирания и в то же время доставляет другую довольно значительную выгоду - ослабление напряжения и размягчение частей, уставших от сильных упражнений» и т.д.

Труды Орибасия подвели своеобразный итог развитию массажа у наро­дов древнего мира, населявших весь средиземноморский регион. На протяже­нии периода Средних веков ученые Западной Европы постоянно возвраща­лись к опыту своих античных предшественников.

1.6. МАССАЖ У АРАБОВ

После падения Римской империи массаж как средство физического вос­питания, профилактики болезней и их лечения надолго исчез из жизни рим­лян. Распространение христианства с его идеей умерщвления плоти и верой в загробный мир, разумеется, не могло способствовать развитию медицины. Уход за телом считался одним из проявлений язычества. И лишь арабские, тюркские и другие нехристианские народы продолжали применять массаж в медицине и в быту.

Вообще арабы к тому времени заняли ведущее место в области медици­ны и естествознания. Выдающиеся представители восточной медицины Рази Абу Бакар (Разес) (850 - 929), ученый-энциклопедист и гениальный врач Абу Али Ибн Сина (Авиценна) (980 - 1037) на основании трудов Гиппократа и Галена разработали новые оригинальные методы наблюдения за больными и их лечения. В 1020 г. Ибн Сина (Авиценна) завершил классические сочинения «Канон врачебной пауки» и «Книга исцеления». Они получили широкую из­вестность и изучались не только на Востоке, но и в Европе. В трудах Авицен­ны содержатся различные рекомендации, касающиеся поддержания чистоты тела, питания, водных процедур и массажа. В одной из книг своего «Канона врачебной науки» в разделе «О массаже для подвинутых в года» (людей по­жилого возраста) он писал: «Необходимо, чтобы массаж был умеренным по своему качеству и количеству. Если растирание будет постоянным, то пусть каждый раз производится при помощи грубой ткани или голыми руками. По­истине это полезно и предотвращает страдания от болезней органов». Авиценна рекомендовал и применял массаж не только в лечебных целях: он использовал его при физических упражнениях, а введенные им термины «подготовительный» («предварительный» - по современной терминологии) и «восстановительный» массажи сохранились в спортивной и медицинской практике по сей день. Большую работу Авиценна провел в области классиче­ского массажа: он подразделял его на сильный - закрепляющий тело; слабый - смягчающий, способствующий похудению; умеренный - способствующий процветанию тела; подготовительный - предшествующий физическим упраж­нениям; восстановительный, или успокаивающий, - применяемый после фи­зических упражнений.

Своеобразно развивался массаж в странах Малой и Средней Азии. Его техника резко отличалась от техники классического массажа в Древнем Егип­те и Риме, но схожа с турецкой и получила название «восточный массаж». Здесь массировали не только руками, но и ногами, обращая особое внимание на то, чтобы в результате этой процедуры из мышц оттекала венозная кровь (хотя иногда массаж делался и против тока крови), а суставы приобретали гибкость. Восточный массаж в своих отдельных элементах схож с массажем, распространенным у африканских и южноамериканских народов.

studfiles.net

История массажа | ItMassage

Как показывают исследования древних источников, массаж был известен людям еще в доисторические времена. Среди наскальных рисунков встречается немало изображений, на которых предки разминали друг друга. А в Библии есть описания, как люди ухаживали за собой, втирая ароматические масла.

Нельзя совершенно достоверно сказать, откуда взялось слово «массаж». Есть разные предположения – что оно пошло от латинского слова со значением «липнуть к рукам» или греческого, переводящегося как «нежное сжимание руками» или арабского с более общим значением – нежное прикосновение.

Единственное, что можно понять – что люди прибегали к массажу уже очень давно. Даже есть сведения о том, что разными техниками пользовались обитатели островов, затерянных в Тихом океане. Во многих древних трактатах описываются разнообразные поколачивания и растирания. Раскопки приносят такие находки, как остатки емкостей с пахучими мазями, которые, вероятнее всего, использовались для массажа.

Это вполне понятно, так как прикосновение и поглаживание себя или товарища – это самое доступное и «бюджетное» средство успокоиться, расслабиться и разогнать кровь, что совершенно необходимо при болевых ощущениях. История массажа начинается практически на заре зарождения цивилизаций и продолжается по сей день, но истоки этого искусства заложила древность.

Развитие массажа в древности

Примерно за три тысячи лет до нашей эры жители Поднебесной уже не только разработали свою систему массажа, но и зафиксировали ее в разнообразных письменных работах. Многие из этих древнекитайских трактатов можно встретить в Британском музее.

Именно в одном из них имеется описание правильного давления на определенные точки на теле человека, способствующие его успокоению и оздоровлению. Эта техника легла в основу знаменитой акупунктуры, а потом превратилась в иглоукалывание.

Стоит отметить, что китайцы стали первыми, кто догадался открыть заведения лечебно-гимнастического профиля, где практиковались разные виды массажа. Эти места стали пользоваться немалой популярностью как среди знати, так и простых жителей империи. Врачи, принимавшие там пациентов, получали такую же популярность, какую в наше время обретают актеры и певцы.

В конечном итоге именно Китай стал первой страной, где появился медицинский институт, в котором одной из основных дисциплин было изучение разных видов лечебного массажа. Это учебное заведение открылось уже в девятом веке нашей эры.

Впоследствии этот способ выполнения массаж попал в Японию, трансформировавшись в ранний национальный массаж под названием «тсубо», суть которого заключается в активном воздействии на определенные точки с целью лечения больных органов.

В настоящее время очень популярный несколько другой тип массажа из Японии, который называется «шиацу». Это определенные надавливания на разные точки, чтобы привести в порядок организм или просто зарядить его жизненными силами.

История развития массажа в Древней Индии неразрывно связана с уходом за собой. В Аюрведе находятся свидетельства того, что правильные растирания при купании не только помогают хорошо очистить кожу от грязи, но и дают заряд сил и бодрости. Сохранились свидетельства воинов Александра Македонского, что индийские жрецы, на плечах которых и находились обязанности по практике массажей, могли с его помощью даже вылечить последствия змеиных укусов. Отдельным направлением стало развитие самомассажа, который рекомендовалось выполнять каждый день.

Жители Персии и Египта прибегали к массажу не только как к средству народной медицины, но и как косметической процедуре. Для получения большего удовольствия от процедуры они смешивали разнообразные пахучие вещества и применяли их в качестве мазей, улучшающих состояние кожи всего тела и лица.

Даже красавица Клеопатра предпочитала не только купаться в молоке, но и получать после него растирания с целебными маслами. Постепенно древние восточные секреты массажа начали проникать на запад, встраиваясь в его культуру.

Массаж в Древней Греции и Риме

Древние греки вошли в историю как сторонники здорового образа жизни и создатели культа телесного здоровья. Это пристрастие к постоянному совершенствованию можно объяснить двумя причинами: постоянные войны, которые велись во имя защиты родины от набегов врагов, требовали наличие сильных и выносливых людей в обществе.

Также Древняя Греция является колыбелью, из которой вышли многие западные цивилизации, позаимствовав культуру. А в этой культуре существовало целое направление, показывавшее человеческое тело как произведение искусства. Достаточно вспомнить знаменитые статуи спортсменов, интересный вид которых до сих пор вызывает восхищение.

Массаж начал зарождаться и получил распространение среди эллинов как средство расслабления в общественной бане. Кроме того, этот вид растираний был крайне востребован атлетами. Именно таким образом они расслабляли мышцы и приводили в тонус уставшее тело после тренировок или соревнований. В «Одиссее» Гомера есть момент, когда описывается, что женщины встречают воинов, возвратившихся из боя, и растирают их тела специальными маслами.

Греческие врачи первыми поняли, что наиболее полезными движениями при массаже являются растирания, направленные вверх, к голове. Сейчас это довольно легко объясняется открытиями в области физиологии и биологии – именно такие движения способствуют разгону крови и лимфы, а также помогают вывести из организма вредные вещества. Также это позволяет быстрее насытить клетки кислородом.

Как известно, римляне охотно перенимали разнообразные достижения эллинов. Так они восприняли и массаж, который получил большую популярность среди жителей империи. Известно, что он применялся для подготовки гладиаторов к боям и использовался как средство успокоения их же в перерывах между битвами.

Развитие массажа в Европе

История возникновения и развития массажа в средневековой Европе теряется в тумане. Ничего не известно о том, перенимались ли или развивались какие-то практики в это время с момента падения Римской империи в 500-х годах нашей эры и, примерно, до середины 15 века. Вся литература и исторические хроники направлены на описание религиозных войн и практик по умервщлению плоти.

Также очень серьезный удар по репутации этого средства ухода за собой нанесли различные мошенники, которых волновала не медицина, а нажива. Их развелось в то время настолько много, что ни один врач не желал нести ответственность в случае, если массаж все-таки придется выписывать.

В период Возрождения с новой силой вспыхивает интерес ко всему античному, включая массаж. Люди начинают стремиться ухаживать за своим телом и поддерживать его в здоровом и красивом виде. Это провоцирует возникновение интереса к изучению этого способа работы над собой. Особенно преуспел в этом знаменитый хирург из Парижа по имени Амбруаз Паре.

Этот человек был выдающимся врачом своего времени, стоявшим на службе у четырех королей Франции. Также он прославился исцелением печально известной Марии Стюарт, которую смог поставить на ноги при помощи самостоятельно разработанной системы массажа.

Он первым классифицировал три типа массажа, которые сейчас можно определить как: расслабляющий, общий и стимулирующий. Именно благодаря его работам массаж стал восприниматься не просто как диковинка, но и как средство исцеления.

К сожалению, массажу не удалось вернуть себе позиций, которые он удерживал в античном мире. Долгое время он оставался чем-то вроде развлечения и средства приятного провождения времени. Лишь ближе к девятнадцатому веку ситуация начала меняться.

В восемнадцатом веке был выпущен древний трактат, носивший длинное название «Радикальное указание, как человек должен поступать, чтобы избежать всевозможных болезней». Он получил достаточное распространение и вызвал немалый интерес, а также содержал в себе указание на пользу регулярного массажа.

В начале девятнадцатого века массаж вернул себе славу оздоровляющего средства. В Европе даже началось повсеместное открытие институтов, практиковавших лечение гимнастикой и массажем, как в Древнем Китае.

Особенное развитие и новый этап изучения массаж получил во время Второй Мировой войны, когда стал одним из средств реабилитации раненых солдат. Он поучил такое распространение, что даже появилось множество работ, рассказывающих о пользе массажа для представителей воинской профессии.

В середине двадцатого века массажу нашлось и мирное применение. Специалисты медицины пришли к выводу, что массаж весьма полезен для человека, так что стоит развивать это направлением, создавая специальные курсы и выпуская сертифицированных массажистов, прошедших правильную подготовку.

История массажа показывает нам, что этот способ лечения и расслабления мышц практиковался людьми практически всегда. Он был доступен людям практически любых сословий и в виде помощи от другого человека и как способ самостоятельно улучшить свое состояние. Можно считать, что это самый народный метод приведения себя в порядок.

itmassage.ru