Свежесмолотый кофе и зарядка по Кэлдеру. Секрет молодости. Древние секреты молодости

Секрет вечной молодости тибетских монахов, или все гениальное

Известно, что тибетские ламы даже перешагнув столетний возраст, имеют моложавый вид и здоровье, которому могут позавидовать многие молодые люди. Секреты своего долголетия монахи Тибета скрывали тысячелетиями.

Об удивительной гимнастике древних лам для сохранения молодости и здоровья стало известно после публикации книги «Око Возрождения. Древний секрет источника молодости», автором которой является Питер Кэлдер.

По утверждению древних монахов, этот комплекс гимнастики (5 тибетских жемчужин) направлен на раскручивание сложной системы энергетических центров (вихрей, чакр) в человеческом организме. Попробуем объяснить попроще - в организме человека имеются 19 энергетических вихрей, семь основных из которых находятся вдоль позвоночника, остальные 12 находятся в узлах конечностей рук и ног.

Это довольно мощные энергетические поля, связанные с электромагнитным полем земли. Все они отвечают за конкретную систему в организме, обеспечивая ее праной (вселенской энергией). Когда какой-то вихрь затухает, жизненная энергия ослабевает, а это ведет к старению и ухудшению здоровья.

Для здоровья человека важно, чтобы энергетические вихри вращались с предельной скоростью. Этот комплекс гимнастики способен увеличить приток жизненной энергии и восстановить здоровье. Если даже вы будете делать хотя бы одно упражнение, это будет большой пользой для организма. Эффект от выполнения полного комплекса увеличится в несколько раз

Техника выполнения комплекса пяти жемчужин

Комплекс выполняется ежедневно, это может быть утро или вечер, каждый выбирает для себя сам. В медленном темпе. Дыхание при выполнении комплекса играет важную роль. Начинать можно с трех повторений каждого упражнения. Через неделю добавить еще два. Каждую неделю добавлять по два повторения, пока не достигнете 21 повторов.

После выполнения каждого упражнения обязательно делать отдых: Вдох через нос и выдох через рот трубочкой. Повторять три раза. Во время выполнения всех пяти жемчужин выдох можно делать через рот или через нос, кому как удобно. Упражнения несложные и возрастных ограничений для выполнения этого комплекса нет.

Тибетская жемчужина - 1

Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч, развести обе руки в стороны.Упражнение: Вращение вокруг себя в правую сторону (только в правую). Дыхание произвольное.Так раскручиваются энергетические чакры, а это значительно улучшается самочувствие, кровообращение мозга и всего организма.

Тибетская жемчужина - 2

Исходное положение: Лечь на коврик на спину. Опустить расслабленные руки вдоль туловища, вниз ладонями. Ноги выпрямлены, пятки на себя.Упражнение: На вдохе, подбородок прижат к груди, одновременно или поочередно стараться поднять выпрямленные ноги вверх, носочки тянем на себя. На выдохе возвращаемся в начальное положение.Укрепляется пресс, усиливаются мышцы спины, а это позитивно отражается на позвоночнике. Ведь всем известно, здоровая спина - есть залог здоровья.

Тибетская жемчужина - 3

Это упражнение поможет убрать боль в прессе и спине, которые возможно появятся после выполнения первой жемчужины.Исходное положение: Стоя прямо, на коленях примерно на ширине плеч. Пальцы ног сзади согнуты и упираются в пол. Руки расположены немного сзади на бедрах. Подбородок прижать к груди.Упражнение: На вдохе прогнуться максимально назад. На выдохе вернуться в начальную позицию.При помощи этого упражнения эффективно разрабатываются суставы нижних конечностей. А самое важное - возобновляется приток энергии ко всему телу через нижние конечности.

Тибетская жемчужина - 4

Исходное положение: Сесть на коврик на пол на ягодицы. Ноги вытянуты перед собой, носочки тянем к себе. Руками опереться о пол. Голову прижать к яремной впадине.

Выполнение: На вдохе, упираясь руками и пятками о пол, максимально поднять ягодицы вверх, прогнуться. Голова максимально запрокинута назад. На выдохе принять исходную позицию.Тренируются шейные позвонки, исчезают головные боли, а также боли в шее.

Тибетская жемчужина - 5

Исходное положение: Принять упор лежа. Ноги на ширине плеч, пальцами ног упереться о пол (поза - собака мордой вверх). При этом прогнуться максимально назад. Для начала коленями можно касаться пола. В идеале же колени не должны касаться пола.Выполнение: На вдохе прижать голову к груди, поднять ягодицы максимально вверх. Руки и ноги остаются прямыми. На выдохе принять начальное положение.

Регулярно выполняя этот комплекс, вы будете приятно удивлены результатом!

privet-sovet.ru

Свежесмолотый кофе и зарядка по Кэлдеру. Секрет молодости.: inna_budapest

С чего начинается ваш день?

Каждое утро  я стараюсь начинать уже в течение пяти лет с одного и того же ритуала: чашечка сваренного  свежемолотого кофе и потом зарядка по Кэлдеру. Вышла я на зарядку против своей воли: меня в период проблем со здоровьем уговорила на неё моя сестра, поклонница такого рода систем омоложения. :-) Начинала я неохотно, особо в теософские аспекты зарядки не вникала, хотя мне эти понятия доступны, приемлемы, и я ничего против них не имею: по крайней мере вреда они уж точно не приносят. :-)  Но потом я втянулась и однозначно могу утверждать, что при внешней  простоте упражнений они очень эффективны. Вы сами заметите  (а близкие вам люди  это подтвердят) признаки омоложения, укрепления здоровья, усиления либидо и продления периода фертильности.  Такая зарядка очень помогает  при различных  заболеваниях,  а так же при попытке бросить курить и лечении наркомании (проверено на страждущих).Хочу только обратить внимание на некоторые обязательные условия:- Нельзя пропускать зарядку. Если нет возможности сделать все упражнения сразу, то можно  осуществить  их в  разбивку.- После зарядки желательно принять тёплый душ или умыться тёплой водой.- Увеличивать нагрузку, при необходимости, нужно по ТРИ упражнения, доводя их постепенно до 21.

"Уже доказано наукой, что наши действия и мысли могут оказывать физическое влияние на наше тело и мозг. Исходя из этого мы можем намеренно изменять свои действия и мысли, чтобы добиться нужных нам эффектов. И упражнения, и техники из этой книги преследуют именно такую цель. Я сам выполнял Пять Ритуалов, и они вызвали во мне множество переживаний. Я убежден, что, если вы будете выполнять их регулярно и если вы наполните свою жизнь радостью, вы улучшите как физическое, так и психическое здоровье, а также начнете процесс омоложения."

"Око возрождения: древний секрет тибетских лам" - книга Питера Кэлдера, которая открывает читателю древние тайны Тибета, одного из самых загадочных и таинственных мест на Земле.

Упражнение первое

Данное упражнение нацелено на активизацию энергетических каналов в теле, которые у подавляющего большинства людей находятся в пассивном состоянии. Это вызывает застой в движении энергии по меридианам тела и, как следствие, развитие болезней.

Исходное положение для первого упражнения — стоя прямо с горизонтально вытянутыми в стороны на уровне плеч руками. Приняв его, нужно начать вращаться вокруг своей оси до тех пор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения. При этом очень большое значение имеет направление вращения — слева направо. Другими словами, если бы вы стояли в центре лежащего на полу большого циферблата, обращенного лицевой стороной вверх, то вращаться нужно было бы по часовой стрелке. Подавляющему большинству взрослых людей для начала достаточно полдюжины раз обернуться вокруг своей оси, чтобы ощутить головокружение. Потому для начала рекомендуется начинающим ограничиваться тремя оборотами. Если после выполнения первого упражнения вы почувствуете потребность присесть либо прилечь, дабы избавиться от головокружения — обязательно последуйте этому естественному требованию вашего тела. В период начального освоения данных упражнений очень важно не переусердствовать.

Старайтесь никогда не переходить ту грань, за которой легкое головокружение переходит в весьма заметное и сопровождается слабыми приступами тошноты, поскольку практика последующих упражнений в этом случае может вызвать рвоту. По мере практики всех пяти упражнений вы со временем постепенно обнаружите, что можете вращаться в первом упражнении все больше и больше, не доводя себя до ощутимого головокружения. Кроме того, чтобы «отодвинуть предел головокружения», можно воспользоваться приемом, который широко применяют в своей практике танцоры и спортсмены-фигуристы. Прежде, чем начать вращаться, зафиксируйте взгляд на какой-нибудь неподвижной точке прямо перед собой. Начав поворачиваться, не отрывайте взгляд от избранной вами точки, сколько это будет возможно. Когда же из-за поворота головы точка фиксации взгляда уйдет из вашего поля зрения, быстро поверните голову, опережая вращение туловища, и как можно быстрее снова «захватите» взглядом свой ориентир. Такой прием работы с использованием опорной точки позволяет довольно заметно отодвинуть предел головокружения.

Упражнение второе

Непосредственно вслед за первым упражнением выполняется упражнение второе, которое наполняет каналы энергией, увеличивая скорость ее вращения и придавая ей стабильность. Выполнить его еще проще, чем первое. Исходным положением для второго упражнения является положение лежа на спине. Лучше всего лежать на толстом ковре или какой-нибудь другой достаточно мягкой и теплой подстилке.

Выполняется второе упражнение следующим образом. Вытянув руки вдоль туловища и прижав ладони с плотно соединенными пальцами к полу, нужно поднять голову, крепко прижав подбородок к грудине. После этого — поднять прямые ноги вертикально вверх, стараясь при этом не отрывать от пола таз. Если можете, поднимайте ноги не просто вертикально вверх, но еще дальше «на себя» — до тех пор, пока таз не начнет отрываться от пола. Главное при этом — не сгибать ноги в коленях. Затем медленно опустите на пол голову и ноги. Расслабьте все мышцы и после этого повторите действие еще раз.

В этом упражнении большое значение имеет координация движений с дыханием. В самом начале необходимо выдохнуть, полностью избавив легкие от воздуха. Во время поднимания головы и ног следует делать плавный, но очень глубокий и полный вдох, во время опускания — такой же выдох. Если вы устали и решили немного отдохнуть между повторениями, старайтесь дышать в том же ритме, что и во время выполнения движений. Чем глубже дыхание, тем выше эффективность практики.

Упражнение третье

Затем следует наклонить голову вперед, прижав подбородок к грудине. Забрасывая голову назад-вверх, выпячиваем грудную клетку и прогибаем позвоночник назад, немного опираясь руками о бедра, после чего возвращаемся в исходное положение с прижатым к грудине подбородком. Немного отдохнув, если необходимо, повторяем все сначала. Таковы движения третьего упражнения.Подобно второму упражнению, третье требует строгого согласования движений с ритмом дыхания. В самом начале следует сделать такой же глубокий и полный выдох, как в первом. Прогибаясь назад, нужно вдыхать, возвращаясь в исходное положение — выдыхать. Глубина дыхания имеет огромное значение, поскольку именно дыхание служит связующим звеном между движениями физического тела и управлением эфирной силой. Поэтому дышать при выполнении упражнений необходимо как можно более полно и глубоко. Ключом же к полному и глубокому дыханию всегда служит полнота выдоха. Если выдох выполнен полноценно, столь же полноценным неизбежно окажется естественно следующий за ним вдох.

Упражнение четвертое

Когда вы впервые приступите к освоению четвертого упражнения, оно может показаться вам очень сложным. Однако через неделю тренировок его выполнение станет для вас делом таким же легким, как и практика предыдущих.Для выполнения четвертого упражнения нужно сесть на пол, вытянув перед собой прямые ноги со ступнями, расположенными примерно на ширине плеч. Выпрямив позвоночник, положите ладони с сомкнутыми пальцами на пол по бокам от ягодиц. Пальцы рук должны быть при этом направлены вперед. Опустите голову вперед, прижав подбородок к грудине. Затем запрокиньте голову как можно дальше назад-вверх, а потом — поднимите туловище вперед до горизонтального положения. В конечной фазе бедра и туловище должны находиться в одной горизонтальной плоскости, а голени и руки — располагаться вертикально, как ножки стола. Достигнув этого положения, нужно на несколько секунд сильно напрячь все мышцы тела, а потом — расслабиться и вернуться в исходное положение с прижатым к груди подбородком. Затем — повторить все сначала.

И здесь ключевым аспектом является дыхание. Сначала нужно выдохнуть. Поднимаясь и запрокидывая голову — выполнить глубокий плавный вдох. Во время напряжения -задержать дыхание, и опускаясь -полностью выдохнуть. Во время отдыха между повторениями -сохранять неизменный ритм дыхания.

Упражнение пятое

Исходным положением для него является упор лежа прогнувшись. При этом тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Колени и таз пола не касаются. Кисти рук ориентированы строго вперед сомкнутыми вместе пальцами. Расстояние между ладонями — немного шире плеч. Расстояние между ступнями ног — такое же. Начинаем с того, что запрокидываем голову как можно дальше назад-вверх. Затем переходим в положение, при котором тело напоминает острый угол, вершиной направленный вверх. Одновременно движением шеи прижимаем голову подбородком к грудине. Стараемся при этом, чтобы ноги оставались прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной плоскости. Тогда тело окажется как бы сложенным пополам в тазобедренных суставах. Вот и все. После этого возвращаемся в исходное положение — упор лежа прогнувшись — и начинаем все сначала.

Через неделю практики это упражнение становится самым простым из пяти. Когда вы вполне его освоите, старайтесь при возвращении в исходное положение прогибать спину назад как можно больше, но не за счет предельного излома в пояснице, а за счет расправления плеч и максимального прогиба в грудном отделе. Не забывайте, однако, что ни таз, ни колени при этом пола касаться не должны. Кроме того, введите в упражнение паузу с максимальным напряжением всех мышц тела в обоих крайних положениях — при прогибе и при подъеме в «угол».Схема дыхания в пятом упражнении несколько необычная. Начав с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, вы делаете глубокий, насколько это возможно, вдох при «складывании» тела пополам. Получается некоторое приближенное подобие так называемого парадоксального дыхания. Возвращаясь в упор лежа прогнувшись, вы делаете полный выдох. Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженной паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд соответственно после вдоха и после выдоха.

Попробуйте сами себя омолодить и избавиться от проблем со здоровьем. Выкроить 5 минут времени утром - не проблема. Хождение по врачам займёт намного больше сил и времени. Я советую только то, что ПРОВЕРЕНО мной лично на себе. :-)http://lib.rus.ec/b/91983/read книга "Древний секрет источника молодости" .

inna-budapest.livejournal.com

Кэлдер Питер — Древний секрет источника молодости. Книга 1 - читать онлайн

Кэлдер Питер – Древний секрет источника молодости. Книга 1 – читать книгу онлайн бесплатно

Annotation

В этой книге представлены идеи и техники, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе на 10 — 15 лет, наделить вас силой, улучшить здоровье, продлить вашу жизнь и научить вас получать от нее удовольствие.

«Источник молодости» откроет вам удивительные серии простых упражнений, которые называются «Пять Ритуалов». Вы также обнаружите в ней множество сопутствующей информации о диетах, дыхании, энергетике голоса и многое другое. Вы узнаете о воодушевляющем опыте людей, практикующих «пять ритуальных действий». И, кроме того, вы познакомитесь с советами и указаниями врачей, разделивших с нами это знание.

Пожалуйста, не ждите встречи лицом к лицу со смертью, чтобы активировать этот процесс омоложения. Начните прямо сейчас.

В этой книге на ваше рассмотрение будут представлены идеи, техники и суждения, которые могут наделить вас силой, улучшить здоровье, продлить вашу жизнь и научить вас получать от нее удовольствие. Однако не волнуйтесь, жизнь не покажется вам слишком долгой. Вы будете слишком заняты, живя полноценно и наслаждаясь этим.

Я часто встречаю людей, которые начинают жить полнокровной жизнью только тогда, когда обнаруживают у себя неизлечимую болезнь и вплотную сталкиваются с осознанием своей смертности. Когда это происходит, они переживают настолько полное духовное и физическое возрождение, что, случается, их болезнь проходит полностью. Когда такой процесс обновления вступает в силу, старение прекращается и начинается омоложение. Пожалуйста, не ждите, когда смерть встретится с вами лицом к лицу, чтобы лишь тогда заняться своим омоложением. Начните прямо сейчас.

Данная книга призвана помочь вам в этом. Она откроет вам удивительные серии простых упражнений, которые называютсяПять Ритуалов.Вы также обнаружите в ней большое количество сопутствующей информации о диетах, дыхании, энергетике голоса — и по множеству других тем. Вы узнаете о воодушевляющем опыте людей, практикующихПять Ритуалов.И, кроме того, вы познакомитесь с советами и указаниями врачей, разделивших с нами это знание.

 Но, когда вы будете читать последующие страницы, помните, что на самом деле эта книга не о ритуалах, упражнениях или техниках. По существу, эта книга о вас — о вашей уникальности, ваших верованиях и представлениях, желаниях и надеждах, вашем потенциале, вашей способности наслаждаться полнотой жизни.

Уже доказано наукой, что наши действия и мысли могут оказывать физическое влияние на наше тело и мозг. Исходя из этого мы можем намеренно изменять свои действия и мысли, чтобы добиться нужных нам эффектов. И упражнения, и техники из этой книги преследуют именно такую цель. Я сам выполнялПять Ритуалов,и они вызвали во мне множество переживаний. Я убежден, что, если вы будете выполнять их регулярно и если вы наполните свою жизнь радостью, вы улучшите как физическое, так и психическое здоровье, а также начнете процесс омоложения.

www.ezobox.ru

Древний секрет источника молодости | Как научиться жить без проблем?

Из книги Питера Кэлдера «Древний секрет источника молодости»

Эта история началась однажды вечером, когда автор будущей книги «Древний секрет источника молодости» Питер Кэлдер наслаждался вечерней газетой на скамейке в парке. Через некоторое время к нему подсел пожилой джентльмен и завязал с ним беседу.

Он представился как полковник Брэдфорд, офицер Британской армии в отставке, служивший в королевском дипломатическом корпусе. За время своей службы он побывал в самых дальних уголках земли и теперь мог поведать Кэлдеру о некоторых своих приключениях.

Перед тем как расстаться, они договорились встретиться снова. Вскоре они стали видеться регулярно и их знакомство переросло в крепкую дружбу.

Однажды вечером полковник сказал Питеру, что недавно принял необычное решение. Несколькими годами ранее он служил в Индии, где услышал любопытную и незабываемую историю. Ему рассказали о ламах одного таинственного монастыря, затерянного где-то в тибетских Гималаях. В этом монастыре древняя мудрость, на протяжении тысячелетий передававшаяся по наследству, проливала свет на одну из величайших тайн мира. Легенда гласит, что ламы монастыря унаследовали не что иное, как секрет источника молодости.

Как и многие другие люди, полковник Брэдфорд к 40 годам почувствовал, что его молодость безвозвратно уходит. Чем больше он слышал об этом чудесном источнике молодости, тем больше убеждался, что такое место действительно существует. Он стал собирать информацию: интересовался характером местности, климатом и всем, что могло помочь ему в поисках этого места. И, когда полковник начал свои расследования, им овладело желание найти этот источник молодости.

Это желание, как он сказал своему новому другу, стало столь непреодолимым, что он решил вернуться в Индию и всерьез заняться поисками этого уединённого прибежища и секрета долгой молодости. И полковник Брэдфорд спросил Питера, не присоединится ли тот к нему в его путешествии.

Должен ли он идти с полковником Брэдфордом? Кэлдер отчаянно бился над этим вопросом, но в конце концов скептицизм победил, и он неохотно сдался.

Но где-то в глубине сознания его преследовала навязчивая мысль о том, что источник молодости может существовать в действительности. Какая захватывающая идея! И Кэлдер от души пожелал полковнику найти его.

Полковник Брэдфорд отправился один навстречу своей судьбе. Прошли годы, но от него не было слышно ни слова. Кэлдер почти забыл своего давнего компаньона и его поиски тибетского Шангри-Ла, когда однажды получил письмо, в котором сообщалось, что полковник достиг своей цели и вскоре возвращается.

Когда через некоторое время они снова встретились, Кэлдер стал свидетелем удивительного превращения. К его изумлению, Брэдфорд выглядел «так, как он, наверное, выглядел много лет назад в расцвете своей жизни. Вместо сутулого, болезненного пожилого человека передо мной стоял высокий стройный мужчина. Его лицо сияло здоровьем, а густая шапка темных волос была едва тронута сединой».

Полковник Брэдфорд рассказал своему чрезвычайно взволнованному другу обо всем, что произошло с ним во время его продолжительного отсутствия. Он рассказал о годах борьбы и усилий, котоpые, в конце концов, увенчались успехом — открытием отдалённого тибетского монастыря, чьи обитатели никогда не стареют.

В этом монастыре не было видно пожилых мужчин или женщин. Ламы добродушно обращались к полковнику «Старейший», поскольку они уже очень долгое время не видели никого, кто бы выглядел таким старым, как он. Он представлял для них невиданное доселе зрелище.

«Первые две недели после прибытия, — рассказывал полковник, — я чувствовал себя как рыба, выброшенная из воды. Я поражался всему, что видел, и иногда с трудом верил своим глазам. Вскоре мое здоровье пошло на поправку. Я стал спокойно спать по ночам и каждое утро вставал все более освежённым и энергичным. Вскоре я обнаружил, что трость мне нужна только для прогулок по горам».

Однажды утром полковник случайно взглянул в зеркало и впервые за последние два года увидел свое отражение. К его крайнему недоверию и удивлению, перед его глазами возник образ намного более молодого мужчины. Полковник понял, что он пережил физическую трансформацию: он стал, по крайней мере, на 15 лет моложе, чем в день своего прибытия.

«Невозможно описать словами тот восторг и энтузиазм, который я испытывал. В последующие недели и месяцы моя внешность продолжала изменяться к лучшему. Всякий, кто видел меня, тоже отмечал эти изменения. Прошло совсем немного времени, и мой почётный титул, «Старейший», уже совсем не подходил мне».

Затем полковник Брэдфорд в точности объяснил, как ему удалось достичь такого чудесного омоложения.

«Самое важное, что я узнал после вступления в монастырь, — говорит полковник, — заключается в следующем: в теле находятся семь энергетических центров, которые по-английски могут быть названы вихрями. Индусы называют их чакрами.  Это мощные электрические поля, невидимые для глаза, но, тем не менее, абсолютно реальные. Эти семь вихрей управляют семью железами внутренней секреции эндокринной системы, а эндокринные железы, в свою очередь, регулируют все телесные функции, включая процесс старения...

В здоровом теле каждый из вихрей вращается с большой скоростью, позволяя жизненной энергии, называемой также праной, или эфирной энергией, протекать вверх с помощью эндокринной системы. Но если один или несколько вихрей замедляют своё движение, поток жизненной энергии замедляется или блокируется, и именно это приводит к старению и различным болезням.

Самый быстрый способ вернуть себе молодость, здоровье и жизненную силу заключается в том, чтобы заставить эти энергетические центры снова нормально вращаться. Для этого существует пять простых упражнений. Каждое из них полезно и само по себе, но для достижения наилучших результатов требуются все пять. Ламы называют их «ритуалами», и я тоже буду пользоваться этим названием».

После этого полковник описал и продемонстрировал Кэлдеру пять йогических упражнений, которые он назвал «пятью ритуалами». Он посоветовал Кэлдеру поначалу выполнять каждый ритуал три раза в день, а затем постепенно увеличивать количество повторений, пока он не достигнет 21 повторения каждого ритуала в день.

Позже полковник объяснил, что польза от ритуалов будет значительно больше для тех, кто практикует целибат. Однако понимая, что для большинства людей это невыполнимо, он предложил шестой ритуал, который будет полезен принявшим вызов.

В пятой главе этой книги (бесплатно скачать книгу «Древний секрет источника молодости») описаны и детально рассмотрены все Шесть Ритуалов.  Эта глава также содержит советы, которые будут полезны тем, кто испытывает трудности с каким-то из ритуалов, и указания, которые помогут выполнять упражнения эффективно и безопасно.

Когда Брэдфорд показал Пять Ритуалов,  Кэлдер с энтузиазмом начал экспериментировать с ними. Через три месяца он получил впечатляющие результаты. Он загорелся желанием поделиться открытиями полковника Брэдфорда с другими и попросил его начать вести курсы. Полковник согласился, и так появилась маленькая учебная группа, получившая название «Гималайский клуб». Группа регулярно встречалась, практиковала Пять Ритуалов  и обсуждала сопутствующие вопросы, такие, как диета и питание (см. главы 1 и 6). И действительно, члены этого клуба — возраст которых перешел за отметку 50 — за короткое время убедились в омолаживающих свойствах Пяти Ритуалов.

После скромного открытия первого Гималайского клуба полковника Брэдфорда читатели книги Кэлдера приняли эстафету и начали организовывать свои собственные группы и курсы, часто заимствуя название у Гималайского клуба. Таким образом, великое множество людей по всему миру ознакомились с открытием Брэдфорда и приняли в нем участие. Если вы хотите организовать ваш собственный Гималайский клуб, обратитесь за информацией к «Приложению А» в конце этой книги.

На последних страницах книги Кэлдера полковник Брэдфорд рассказывает о встречах первого Гималайского клуба, посвященных двум вопросам, относящимся к здоровью и Пяти Ритуалам:

• Первым из них является диета. Брэдфорд рассуждает о важности ограничения количества продуктов, съедаемых за один прием, и их сочетаемости.

• Вторым вопросом является голос. Полковник обсуждает энергетику человеческого голоса с точки зрения Пяти Ритуалов.

В шестой главе этой книги, «Сочетаемость продуктов и другие диетические советы», и в главе седьмой, «Энергетика голоса, звука и медитации», детально исследуются оба эти предмета. Каждая глава содержит особые указания и представляет интерес и ценность для тех, кто заинтригован краткими комментариями полковника Брэдфорда на эти темы.

В конце книги полковник Брэдфорд прощается с членами Гималайского клуба и возлагает на других миссию распространения вести о Пяти Ритуалах.

«Самой большой наградой для меня было наблюдать улучшения в каждом из вас, —заканчивает полковник. —Я научил вас всему, что сейчас умею сам. Но поскольку Пять Ритуалов  продолжают выполнять свою работу, то перед вами распахнуты двери в будущее для дальнейшего изучения и прогресса. Есть еще много людей, нуждающихся в той информации, которой я обладаю, и для меня настало время отправиться навстречу им».

На этом полковник попрощался с нами. Этот выдающийся человек завоевал особое место в наших сердцах, и поэтому нам было жаль расставаться с ним. Но нас радовала мысль, что в скором времени и другие смогут получить бесценную информацию, которой он так благородно поделился с нами. Конечно, мы считаем, что нам очень повезло. За всю историю лишь немногие получили привилегию узнать древний секрет источника молодости.

Питер Кэлдер признался, что имя главного героя его книги — это псевдоним. Но чем же закончилась его история? Можем ли мы верить ей? Что это — правда или вымысел? Возвращались ли другие западные путешественники из Тибета с такими удивительными рассказами?

Было ли возможно в 20—30-х годах XX века преодолеть физические препятствия, скрывающие «Запретный Тибет» от всего мира, и приподнять завесу тайны? Отправлялись ли до написания Кэлдером книги другие энтузиасты в «Страну Снегов» в поиске затерявшихся поселений и сокровенных мистических тайн? Действительно ли существует Шангри-Ла, где нестареющие мужчины и женщины живут в утопическом великолепии?

В этой книге мы и найдём ответы на эти вопросы.

Бесплатно скачать книгу «Древний секрет источника молодости»

bez-problem.mirtesen.ru

секреты вечной молодости и долголетия: программа омоложения

Кто бы ни говорил, что жизнь прекрасна в любом возрасте, а всё-таки когда ты молод душой и телом наслаждаться мирским радостями гораздо приятней. Другое дело, что есть люди, которые не стареют до глубоких седин, а кто-то уже в 30 ощущает себя изможденным, измученным жизнью. Именно поэтому секрет молодости интересует массу пытливых умов, большая часть которых, конечно же, принадлежит представительницам слабой половины человечества.

На какие только ухищрения не идут люди, чтобы продлить свой век, какие легенды и сказки не придумывают – тут вам и молодильные яблоки, и живая вода, даже кровь юных девственных красавиц – в ход идет всё. Конечно же, мы не будем рекомендовать вам столь экстравагантных вариантов, но озвучим несколько правил, которые помогут сохранить молодость в любом возрасте.

Взгляды древних

Многие секреты молодости и долголетия дошли до нас от наших предков. Несмотря на то что у древних не было столь широких познаний из области биологии и медицины, они на каком-то интуитивном уровне понимали что необходимо предпринять для того чтобы подлить свой век.

Солнце –враг

Вот буквально недавно загар так плотно вошел в моду, появились солярии, автозагары, бронзирующие пудры и другие способы придать коже золотистый цвет. А вот для наших предков, причем практически каждой народности, смуглая кожа была признаком низкого положения в обществе. Ведь дамы из высших кругов не работали в полях, не проводили время на полуденном солнце, а в это время наслаждались сном или прятались за широкими полями шляпок и очаровательными кружевными зонтиками.

Те же японки всегда берегли свою кожу, стараясь сохранить прекрасный фарфоровый оттенок, а гейши и вовсе выбеливали её рисовой пудрой. Интуитивно или нет, но люди тех времен понимали, что лучи солнца не милосердны к нашей коже, иссушая ее естественные запасы влаги, солнечный ультрафиолет приводит к преждевременному появлению морщин, шелушению и другим проблемам.

Если же закончить экскурс в те времена и вернуться к объективной реальности, то картина будет ещё печальнее. Это связанно с постоянным ухудшением экологии и разрушению озонового слоя, в результате которого солнечные лучи вдвойне опасны для нашей кожи.

Древний секрет источника молодости не что иное как тень и места, где солнечные лучи не затронут вашу кожу

«Да!» всему натуральному

Ещё один древний секрет источника молодости – натуральная пища, одежда, предметы обихода. Подумайте сами, во времена когда научный прогресс не затронул жизнь простых людей, все с легкостью обходились без стиральных порошков, зубных паст, моющих средств. Всё это людям заменяли песок, ил со дна водоема, деревянные палочки и другие подручные средства.

Натуральные молочные продукты, овощи и фрукты, мясо- всего этого не касались руки химиков  производства, в них не добавлялись консерванты, усилители вкуса, стабилизаторы и прочие добавки. Люди любили истинный вкус пищи, и щедро сдабривали ее специями, чем ещё и стимулировали обмен веществ и пищеварение.

Если хотите выглядеть не хуже древних красавиц – органическая пища, натуральные средства гигиены ваше всё

Рациональный режим сна и бодрствования

Как бы ни была насыщенна и сложна жизнь наших предков, но они подчинялись законам природы и подстраивались под её естественные изменения. В те времена люди не засиживались допоздна в офисе, а придя домой не усаживались за мониторы компьютеров чтобы доделать то, что не успели в течение трудового дня. Для них всё было проще и понятней – на улице светит солнце, значит нужно бодрствовать и трудиться, на небо взошел месяц – время отходить ко сну. Люди ложились сразу после заката и вставали на рассвете, тем самым не пропуская самые благоприятные часы для восстановления жизненных сил организма.

Ещё один древний секрет источника молодости – это полноценный и своевременный ночной сон

Хочешь долго жить – «шевелись»

Ещё один древний секрет источника молодости – максимум движения. Вы можете возразить что фитнесс, аэробика, пилатес – достояние современности, и мы с вами с легкостью согласимся, вот только это не единственные варианты активности. Раньше не было супермаркетов, в которых в любое время дня и ночи можно купить еду и прочие необходимые предметы обихода. Для того чтобы выжить древним необходимо было самостоятельно добыть себе пищу, «убить мамонта» если хотите – а ведь это сделать не так уж просто.

Возделать землю, вырастить скот, самостоятельно починить всё в доме… этот список мог бы быть практически бесконечным. Представители сильного пола активно воевали, ведь до недавних пор именно боевые действия были главным развлечением настоящего мужчины. Одним словом – движение, движение, и ещё раз движение!

Взгляд Цин Чжун

Открыть секреты молодости обещает и четырехступенчатая программа омоложения организма. Она – это видеотренинг от Цин Чжуна, который готов поделиться с вами знаниями китайской медицины о механизмах самовосстановления организма.

Секреты молодости четырехступенчатая программа омоложения видит в 4 основных ступенях, это:

1. Омолаживающее дыхание. Сразу после рождения человек дышит максимально правильно, посмотрите на работу мышц младенца, с каждым вдохом его живот раздувается. А со временем мы теряем навыки дышать эффективно — задействуем мышцы груди, вместо положенных. Как результат дыхание становится частым и поверхностным, что неминуемо ведет к старению всего организма. Недаром йоги умели замедлять свое дыхание, сердцебиение – ведь так они отдаляли и саму старость. Хотите знать как продлить молодость? Данный видеоурок научит вас 3 упражнениям, которые откроют вам физиологическое дыхание.
2. Омолаживающий самомассаж. Китайская медицина знает толк в массаже: активные точки, стимуляция которых дает дорогу энергии Ци, – один из основных ключей к самовосстановлению организма.
3. Сон «красоты». Согласно суждениям медицины Китая, здоровый сон должен длиться не менее 8 часов, причем к 7-8 утра вы должны пробуждаться по собственному позыву, не дожидаясь звонка будильника. Именно этот факт можно признать критерием правильно организованного ночного отдыха. Все другие секреты молодости, которые открывает четырехступенчатая программа омоложения, не будут работать, пока вы не добьетесь сна «красоты». Как это сделать вам расскажет Цин Чжуа в видеоуроке.
4. Питание долголетия. Китайская медицина воспринимает привычную для нас пищу не чем иным как самое настоящее лекарство. Именно поэтому согласно их суждениям мы едим не ради удовольствия, а для поддержания здоровья. Считается, что именно еда покрывает дневные энергетические расходы нашего организма, однако мало кто знает, как много энергии необходимо потратить для переработки этой самой пищи. Именно поэтому все, что поступает к нам в желудок должно быть полезное, легкое, не представляющее опасности для всего ЖКТ.

Данные пункты – основные секреты молодости, которые представляет нам четырехступенчатая программа омоложения, освоить их совсем не сложно, главное – вера в успех и желание!

Взгляд ученных

Ученные на данный момент один из секретов вечной молодости открыли наверняка, и кроется он в гормоне под названием мелатонин. Поэтому заботой всех красавиц, которые интересуются тем, как выглядеть моложе своих лет, должен стать контроль над его уровнем и обеспечение идеальных условий для выработки.

Данный гормон вырабатывается эпифизом, причем основное его количество производится в ночное время, когда мы спим, а если быть точнее с 23 00 до 3 00. Хотите, но не знаете долголетия как достичь? Просто руководствуйтесь несколькими правилами, которые помогут поддерживать мелатонин на должном уровне:

• ложитесь вечером спать как можно раньше. Идеальным станет отход ко сну в 21 00, так к 6 00 вы будете, отдохнувши, бодры и полны жизненных сил;
• чем спокойнее вы, тем больше мелатонина сможет создать ваш организм. Любой стресс, неважно с чем он связан: семьёй, работой, беспределом в мире; негативно отразится на количестве вырабатываемого гормона молодости. Поэтому здоровый эгоизм, спокойствие и трезвость рассудка должны стать целью всех красавиц;
• полюбите лакомства, которые стимулируют работу гипофиза. Это: рыба, морепродукты, молоко, овсянка, овощи, яйца, печень, тыквенные семечки, творог, бананы и финики и др.;
• чай, кофе, какао и любой другой напиток, который стимулирует работу нервной системы не лучший друг для меланина, а значит, как минимум за 3 часа до сна от них желательно воздержаться;
• когда речь идет о ночной выработке мелатонина, важно не только то, во сколько ты пошел спать, но также и в каких условиях ты спал – какое качество отдыха было? Для того чтобы в организм мог не только восстановится, но и синтезировать достаточное количество меланина спать необходимо в полной темноте, в хорошо проветренной комнате с достаточным уровнем влажности;
• без спорта никуда! 60 минут аэробики, танцев… да любой другой активности способны повысить уровень гормона в вашем организме;
• алкоголь, никотин, жирная и вредная пища – настоящие убийцы мелатонина, так что если хочешь чтобы этот «гормональный» секрет долголетия сработал – забудь об этих пагубных пристрастиях!

Соблюдая секреты омоложения организма, рекомендованные ученными для поддержания уровня меланина, помогут вам как можно дольше оставаться в прекрасной форме!

Секреты молодости современных женщин

Хотите узнать и другие секреты сохранения молодости? Мы готовы ими с вами поделиться!

Вода

Старение – в первую очередь потеря организмом влаги. Когда ощущается острый недостаток жидкости, появляются первые морщины. Именно поэтому абсолютное большинство современных антивозрастных средств по уходу за кожей красавиц содержит увлажняющие компоненты. Однако этого мало!

Хотите чтобы естественное старение организма протекало как можно медленнее – выпевайте не менее 2-2,5 л чистой воды в день. Да, да именно воды, а не кофе или чая. Так вы не допустите обезвоживания и поможете каждой клеточке выполнять свои функции. Ведь абсолютно для всех процессов в организме жизненно необходима вода.

Позитивное мышление

Во-первых, медики давно доказали, что вера в успех лечения уже пол пути к выздоровлению. Тоже правило можно применить и к омоложению организма. Какую бы дорогу к долголетию вы не выбрали, крайне важно вера в то, что вы непременно добьетесь успеха в этом деле.

Также и во всех других аспектах жизни, чем больше вы грустите, расстраиваетесь по мелким поводам, тем скорее ваш организм старится. Вы не любите свою работу, ваш начальник откровенно не уважает вас, или вы просто мечтали всю жизнь заниматься чем-то совершенно другим? Срочно увольняйтесь и ищите новое место для себя в этой жизни.

Вы постоянно ссоритесь со своим партнером, а потом до полночи не можете уснуть, отношения давно не приносят позитив в вашу жизнь, но есть привычка, а потому расставаться страшно? В срочном порядке прекращайте все взаимодействия с данным человеком. Жизнь одна и нужно прожить её не в угоду собственному страху или привычке, к тому же помните о том, что такое партнерство в буквальном смысле ворует вашу молодость и долголетие.

Секреты народной медицины

И напоследок давайте поговорим и о рецептах, которые разработали и донесли до нас знатоки народной медицины. Ведь данные средства на натуральных компонентах, сделанные собственными руками способны помочь вашей коже сиять молодостью и красотой.

«Молодящая» маска

Столовую ложку семян лебеды отварите в соевом молоке, перебейте в блендере и размешайте в 25 мл йогурта. Добавьте в полученную смесь желток сырого яйца и каплю эфирного масла мимозы.  Покройте маской всю поверхность лица и шеи, смывайте не ранее чем через 15 минут.

Омолаживающие скрабы

Своевременное очищение кожи и отшелушивание омертвевших её клеток крайне благотворно влияет на её состояние. Натуральных компонентов для скраба великое множество, вы можете выбрать один из них или же смешивать друг с другом –  главное систематическое применение.

Эффективный и натуральный скраб можно приготовить из гущи натурального молотого кофе, измельченных овсяных хлопьев, перебитых в блендере семян авокадо. Для придания им нужной консистенции можно данные «абразивы» смешать с медом, яичным белком, мякотью алоэ. Чем мельче частицы порошка в составе скраба, тем нежнее и бережней он будет снимать ороговевший слой вашей кожи.

Омолаживающий коктейль

Народные лекари придумали также множество рецептов для средств, употребляемых внутрь. К таким относится и коктейль, способный зарядить вас жизненными силами. Для этого в 125 мл сока ананаса добавьте четверть мелко нарезанного яблока, 50 г измельченной кураги, чайную ложку перебитых в блендере ростков пшеницы. Средство готово к употреблению. Данный коктейль можно пить ежедневно в течение месяца по 1 разу.

Секреты молодости и красоты интересовали людей во все времена, вне зависимости от их пола, социального статуса и других условностей. Конечно, как бы мы не ухаживали за собственным телом, вечная жизнь все равно недостижима, но продлить время рассвета своей юности каждый может сам собственными руками. Главное иметь желание, веру в успех и не останавливаться на достигнутых результатах, тогда все секреты молодости и здоровья обязательно помогут вам достигнуть главной цели. Будьте очаровательны!

Похожие статьи

molod24.ru

Древний секрет источника молодости

В июне будет уже 2 года, как я занимаюсь по методике тибетских монахов, описанных Питером Кэлдером в своей книге «Древний секрет источника молодости».  Книга написана настолько реалистично, что я до сих пор не могу с уверенностью сказать: правда это или художественный вымысел. В книге даны детальные описания каждого ритуала, что очень необычно для беллетристики. Также представлены отзывы людей, занимающихся этими упражнениями. Вот как рассказывают об этом произведении издатели: «В этой книге представлены идеи и техники, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе на 10-15 лет, наделить вас силой, улучшить здоровье, продлить вашу жизнь и научить вас получать от нее удовольствие».

Что еще нужно человеку? Когда у меня разболелось плечо так, что я не мог поднять руку на уровень плеч, не говоря уже о том, чтобы совершить хоть какое-то усилие – какое уж тут удовольствие от жизни. Мази не помогали, врачи разводили руки. В некоторых книгах я узнал, что эти боли могут иметь мышечный характер, а не суставной, как я предполагал, и предлагались различные гимнастики для укрепления определенных групп мышц. А потом я познакомился с книгой Питера Кэлдера "Древний секрет источника молодости".  И настолько проникся этой идеей, что стал заниматься, превозмогая боль, лень и бытовые неудобства. Упражнения оказались несложными, отнимали мало времени, не требовали больших залов, и, кроме всего прочего, несли в себе очень привлекательные ценности для человека, нацеленного жить долго и счастливо. Мало сказать, что плечо постепенно пришло в норму, и теперь я владею своей рукой, как и раньше. Я обошелся без вмешательств врачей, лекарств и мазей, тем более, что они и не помогали. Моя физическая форма постепенно стала гораздо лучше, чем у многих моих одногодок. Я не болею простудными заболеваниями, не говоря уже о более сложных болезнях. После гимнастики я чувствую себя намного энергичнее, чем в те дни, когда по каким-то причинам не могу ее сделать.

Комплекс состоит из пяти простых упражнений. Детальное описание можно найти в самой книге Питера Кэлдера, или на моем сайте. Начинать нужно с 3-х повторений, постепенно доводя их количество до 21 раза. В небольшом видео я делаю пять повторений каждого упражнения – просто для наглядности. Желательно делать все в точности, как описано автором, то есть держать прямые ноги, тянуть носок, глубоко вдыхать и выдыхать, не пропускать дни занятий, и тогда эти действия приведут к результату очень быстро. Я сделал это видео, чтобы, во-первых, продемонстрировать вам, что я не просто говорю, но и делаю, а во-вторых, – чтобы взглянуть на себя со стороны. И, кстати, увидел некоторые неточности, которые буду исправлять.

Итак, комплекс ритуальных действий в моем исполнении:

Поделиться ссылкой:

на Ваш сайт.

chel-life.ru

Древний секрет молодости и красоты

…Императрица только что вернулась после спектакля театра но. Она осталась довольна игрой актеров, но сюжет спектакля навевал грусть. «Королевский омолаживающий ритуал — вот что доставит мне удовольствие», — подумала она. И вот уже нежные пальцы поглаживают и постукивают ее лицо. Незаметно для себя императрица погрузилась в медитацию, а очнувшись после массажа, ощущала себя на краю блаженства…

Как известно, одни люди никогда не испытывали состояния нирваны, другие пытаются искусственно войти в состояние экстаза. Но, оказывается, существует простой древний способ омоложения, оздоровления и, одновременно с этим, — достижения волшебного состояния блаженства.Техника японского массажа лица Кобидо пришла к нам из Японии, страны древней мудрости. Она появилась еще в XV веке. Японская императрица предпочитала этот массаж всем другим. И назывался он тогда королевским омолаживающим ритуалом.Традиция Кобидо имеет, скорее преемственность как искусство, чем семейную преемственность. Это означает, что традиция Кобидо передается от мастера к ученику.Опыт Кобидо был основан в 1472 году в Японии. Императрица того времени, получая процедуры по уходу за внешностью, особенно просила сеансы массажа Кобидо. В результате эта техника стала более известной и на нее повысился спрос.Искусство и опыт Кобидо передавался от одного поколения следующему. Эта техника постепенно добралась и до нас, и она приобретает все большую популярность благодаря тому эффекту, который она оказывает. Цель Кобидо — поднять кожу лица через использование движений шиатсу и терапевтических техник, стимулирующих нервы лица, которые доходят до клеток лица. Они улучшают поток крови. Как вы знаете, улучшенный поток крови помогает распределять питание между частями тела и помогает выводить токсины и мертвые клетки кожи.Точно так же, как упражнения, которые усиливают поток крови в теле, массаж Кобидо — это упражнение, созданное для кожи — уход за кожей, который использует священные древние движения, известные тем, что дают внушительные результаты для улучшения здоровья.Для японцев, нации с самой большой продолжительностью жизни, красота — это, прежде всего, здоровье.Вот и массаж Кобидо разработан для оздоровления организма и увеличения его жизненной силы. Он доносит до нас древнюю технику японского массажа, которой почти 600 лет.Согласно древней традиции, задачей японского лицевого массажа является работа с меридианами лица и цубо (акупрессурными точками), с целью достижения равновесия во всем лице и лицевой мускулатуре.Как известно, на лице начинаются и оканчиваются меридианы, и есть точки, где энергия перетекает из одного меридиана в другой. Мягкое давление и поглаживание этих точек активизирует ток жизненной энергии в организме, балансирует и гармонизирует состояние органов. С помощью этого массажа можно подтянуть кожу лица. Техника массажа построена так, что активизируются нервные окончания, улучшается кровообращение и лимфоток. И не только в области лица, но и во всем теле. Это, в свою очередь, обеспечивает кислород и питание клеткам кожи и способствует ее обновлению.Фактически, японский лицевой массаж является совершенно независимым от других видов массажа, открыв для нас эпоху особого ухода за лицом.Этот массаж выполняется очень легкими поглаживающими движениями и быстрыми, легкими, постукивающими техниками. В зависимости от состояния кожи, используются комбинации глубокой работы с мышцами под поверхностными тканями. Говорят, эти движения «разблокируют» ограничения кровеносного потока и позволяют свежей крови циркулировать и попадать в поверхность лица. Это действие, в свою очередь, обеспечивает кислород и питание клеткам кожи и позволяет коже обновляться. Согласно мнению экспертов Кобидо, клетки кожи могут восстанавливаться и обновляться, только когда эта циркуляция свободна.Японский массаж лица преследует особую цель. Если на западе массаж лица занимается собственно кожей лица, в японском массаже внимание сосредоточено на состоянии кожи, подкожной мускулатуре и на том, что называется ки, или жизненной силе, часто переводимой как «биоэлектричество».Во время массажа прорабатываются мышцы лица, шеи и черепа. Это снимает напряжение, улучшает микроциркуляцию.Простое постукивание и поглаживание приводит к удивительным результатам.

Мне довелось получить всего два сеанса японского массажа Кобидо в Индии, а ашраме Саи Бабы. И с тех пор желание пройти обучение массажу Кобидо и помочь научиться другим меня не покидает.Опишу свои ощущения от сеанса массажа Кобидо. Мне его делала Наташа из Питера, с которой мы познакомились в ашраме. Представьте себе: полумрак, расслабляющая музыка и нежные женские руки, которые вытягивают, поглаживают, постукивают лицо, плечи, голову. В какой-то момент я уплыла, очнулась от слова «сайрам» и давления Наташиного пальца на лоб. Лежу в полумраке, по мне ходят волны экстаза, состояние полного блаженства. Хотелось находиться в нем бесконечно: После массажа мне замерили маятником чакры. Маятник как будто сошел с ума, так он вращался над каждой чакрой. А ведь, как известно, если у человека открыты и работают гармонично все чакры, организм начинает самооздоравливаться, открываются все каналы, улучшается самочувствие. Это ощущение экстаза не покидало меня еще и на следующий день.Еще более сильный опыт пережила моя знакомая Галина, которая успела принять 5 сеансов массажа Кобидо. После третьего раза у нее начали выходить глубоко спрятанные в организме мышечные блоки. Когда мы испытываем состояние стресса, переживаем негативные эмоции, наши мышцы тут же сжимаются, создавая блоки в организме. Эти блоки в конечном итоге становятся причиной наших заболеваний. Как их «вытащить» изнутри? И вот я реально увидела, что массаж кобидо является инструментом, который мягко и комфортно позволяет извлечь неизвлекаемое.Нас, женщин, всегда в массаже волнует не только сторона, связанная со здоровьем. Каждой хочется выглядеть, как Клеопатра перед встречей с Антонием.Кобидо — это прежде всего косметический массаж лица. Легкие надавливания, постукивания по лицу глубоко расслабляют мышцы и… прощайте морщины! Есть много случаев, когда в результате излечивались заболевания кожи, улучшался цвет лица, тургор кожи. Из собственного опыта могу сказать, что уже после двух массажей мое лицо стало моложе и свежее.Я настолько влюбилась в этот массаж, что мне захотелось научиться ему и помочь научиться другим. Поэтому я пригласила в Крым специалиста по этому массажу — Нихару Дживан. Нихара 15 лет занимается практиками массажа. Она — специалист по аюрведическому йога-массажу, аюрведическому массажу для женщин, японскому массажу тела (юмейхо). Но после овладения техникой японского массажа лица Кобидо, исходящей, по ее словам, «из пространства любви и медитации», настолько увлеклась этим процессом , что в настоящее время это стало ее любовью и основным занятием. Нихара проходила обучение y известного мастера Випала Коэна (Америка), a также у мастера массажа Кимайu Рибейро (Бразилия). Постоянно бывает в Индии, в оздоровительном медитационном центре Ошо, где практикует и пополняет свои знания.

Маргарита Овчароваг. Симферополь

[email protected]тел. 050-488-50-33.

tdoctrina.ru

Смотрите также

• 
  Древняя греция викторина
• 
  Викторина древняя греция
• 
  Древние князья русские
• 
  Древний рим цари
• 
  Древние традиции индии
• 
  Древняя индия образование
• 
  Древние русские книги
• 
  Древние русские народы
• 
  Древнейшие каменные орудия
• Древний театр египет
• 
  Гривна древней руси